Category: লাইফস্টাইল

কোমলমতো ছোটো ছাওলার এই গরমত সবচেয়ে বেশি নাজুক হয়া পড়ে। খিব পরিমাণে ঘাম, র‌্যাশ, ঘামাচির কারণত গরমের সময়ত বেশি কষ্ট সহ্য করিবার হয় কোমলমতি ছাওলাক । একসাথতে পরিবর্তন আবহাওয়াত ছাওয়ালার ত্বকত নানান নাখান সমস্যা আরত্ত আক্রান্ত হয় ঠান্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশিত। তার তানে গরমের সময়ত ছাওয়ালাক দরকার বাড়তি যত্নের । ঋতুর পালা বদলের নিয়ম মানিয়া প্রকিতিত…

স্বাস্থ্য ঠিক রাখিবার জন্য গরমের সময় ডাবের জলের মতো পুষ্টিসমৃদ্ধ পানীয় আর নাই কহিলেও চলে । কিন্তুক কখন কখন এই পানীয় শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়া উঠিবার পারে। ওই জন্য জানি নেও ডাবের জলের কিছু অপকারিতার কাথা। গরমের সময়ত জল পানের চাহিদা থাকে অনেক বেশি। ডাবের জলত থাকে অ্যান্টিফাঙ্গাল আর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ। বগলাবগলি থাকে ম্যাগনেশিয়াম,…

ওই চিকিৎসা কেন্দ্রেত অধিকর্তা (অ্যাকাডেমিক) অর্ঘ্য চট্টোপাধ্যায় কহেন, কুনো মানষির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উমার নিজের শরীরের বিরুদ্ধত কাজ শুরু করিলে প্রায় ৪০০ ধরনের অসুখ তৈরি হবার পারে। দীর্ঘদিন ধরে চিকিৎসার পাছতত্ত কুনো রোগের নিরাময় না হওয়ার নেপথ্যে অনেক সময়ত থাকে অটোইমিউন ডিজ়িজ়ের প্রভাব। কিন্তুক এই রাইজ্যের বেসরকারি স্তরত খালি ইমিউনোলজি আর রিউম্যাটোলজি সংক্রান্ত চিকিৎসার কুনো…

এই বাইচান গরমত শরীর সুস্থ রাখিবার তানে জল খাবার কোন বিকল্প নাই। কিছুক্ষণ যাবার পর পর জল খাবার কাথা সগায় কয়। অফিসত কামের চাপ আর বাড়িত কামের ব্যস্ততাত জল মেলা মানষি খাবার সময় পায় না। জল খাবার কাথা মনে থাকে না। তার বাদে শরীর আর্দ্রতা হারায় ফেলায়। যায় যায় একদম জল খাবার সময় পায় না,…